Senaste inläggen
Frukost: tekaka och kaffe = 3p
Mellis: päron
Lunch: vv falukorv och potatismos = 5p
Mellis:melon
Middag: pasta med ost och skinksås = 6p
Kvällsmål: macka = 2p
Dagens points 16 av 17
Sparade: 1 + 1.5= 2.5
Dagens steg: 17624 = 5 ap + 4= 9ap
I dag när jag var och handlade hittade jag två nya
saker ett bröd från polarbröd som heter polarkraft
Fröig. Brödet var gott och är 3p för en dubbel.
Sen köpte jag arlas flytande smör och rapsolja med
vitlökssmak den har jag ej prövat än
Då var det måndag igen och jag tycker jag klarade helgen bra.
Höll mig till de points som jag hade fast jag åt en massa gott.
Jag hoppas på en nedgång snart men det känns svårt när det
bara är ett par kg som jag har att gå ner. Jag vill gå ner 3kg men
om jag går ner något kg till så gör det inget. Höll på med vv i våras
och då gick det så himla trögt, jag var jätte duktig med både räknadet
och motionen men inte gick jag ner för det. Så det känns ganska jobbigt
att börja igen men hoppas att det går bättre den här gången.
Frukost: skepparhalva och kaffe = 3p
Mellis: äpple
Lunnch: hamburgare och pitabröd = 5p
mellis: chokladbit liten= 0.5p
Middag: VV falukorv och potatismos = 5p
Kvällsmål: fröig+ riskaka = 2p
Dagens points 15.5 av 17
Dagens steg: 15255 = 4 ap
Sparade: 1.5p
Frukost: Rågkaka och kaffe = 3p
Lunch: Äggsmörgås = 2.5
Mellis: Äppelpaj med glass = 3.5 av AP points
Middag: hamburgare i pita bröd med klyftpot = 5.5p
Kvällsmål:
Dagens points
Dagens steg 0 har städat istället
5dl mjölk
4 dl havregryn
1/2 msk salt
1 msk ljus sirap
150g smör
25g jäst
8-9dl vetemjöl
1. Värm mjölken till cirka 50 grader och häll i havregrynen,saltoch sirap. Låt blandningenstp och svälla i cirka 20 min.
2. Smält smöret och rör ner det i gryblandningen.
3. Smula ner jästen och blanda ordentligt
4. Tillsätt vetemjöl lite i taget tills det blir en lös deg.
5. Jäs degen under bakduk till dubbel storlek i ca 20 min.
6. Sätt ugnen på 225 grader.
7. Knåda degen på ett mjölat bakbord, dela degen i tio bitar och kavla ut till ruda tekakor ca 1 cm tjocka.
8. Nagga dem med en gaffel och jäs under bakduk på plåtar med bakblåtspapper i ca 30 min
9. Grädda i mitten av ugnen i ca 10 min.
Ät och njut av det nybakta brödet.
Jaha då regnar det igen inga steg idag.
Jag håller på att baka jätte mumsiga tekakor som är
ett recept från Leilas bakbok mina barn älskar detta bröd. Till middag blir det hemmagjorda hamburgare och bröd.
Vilket skitväder idag blev det inte mycket steg bara dom
nödvändigaste. Dom när man var och handlade gick till
bandyträningen med yngsta dottern och när man hämtade
äldsta på kalas. Jag unnade mig lite godis för mina AP är
nämligen en godisråtta. Har redan smått tröttnat på att
räkna points men ska på ett eller annat sätt klara av det.
Jag har ju min vän N på jobbet som också kämpar så vi får sporra varanndra när det känns jobbigt.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
||||
|