Frukost: ljust bröd och kaffe

Mellis: knäcke

Lunch: kyckling sallad

Mellis:

Middag: köttbit och potatisgratäng + vin

Kvällsmål: popcorne

Dagens steg: 11331

Dagens motion: 75min rask prommis

Frukost: fralla och kaffe

Mellis: knäcke macka

Lunch: kycklingsallad

Mellis: apelsin

Middag: soppa och macka

Kvällsmål: macka

Dagens steg: 10122

Dagens motion 35min rask morgon prommis

Frukost: fralla och kaffe

Mellis: knäcke

Lunch: kycklingburgare i pita bröd och sallad

Mellis: apelsin

Middag: soppa och varmsmörgås och ett äpple

Kvällsmål:

Dagens steg: 14344

Dagens motion: 70min rask prommis

Frukost: fralla och kaffe

Mellis: blod apelsin

Lunch: kycklingsallad

Mellis: papparkaka

Middag: tomatsoppa och varmmacka

Kvällsmål: macka

Och tyvärr lite godis, är svårt att låta bli nu

Frukost: fralla och kaffe

Mellis: blodapelsin

Lunch: kyckling sallad

Mellis:

Middag: falukorv och pasta

Kvällsmål: macka

Frukost: lantbröd och kaffe

Mellis: äpple

Lunch: kyckling och ris

Mellis:

Middag: köttfärssås och pasta

Kvällsmål:

Dagens steg

Dagens motion

Frukost: fralla och kaffe

Mellis: skorpa

Lunch: kycklingspett med pommes och tzatsiki (festade till)

Middag: te och macka (var fortfarande mätt efter lunchen)

Dagens steg 15439

Dagens motion 60 min prommis i högt tempo

Frukost: bröd och kaffe

Mellis: mandarin

Lunch: kyckling couscous och sallad

Mellis: grape frukt

Middag: tomatsoppa och varmmacka

Kvällsmål: macka

Dagens steg 17001

Dagens motion 15 min cykling och 15 min löpbandet

50 min promenad i snöväder