Inlägg publicerade under kategorin Checklistor
Frukost: rostad macka och kaffe
Lunch: korv med bröd
Mellis: fika med bulle glass ( ej så bra men så gott)
Middag: tacos och vin
Kvällsmål: lördags godis
Ingen motion för det hann jag ej
Frukost: fralla och kaffe
Mellis: banan
Lunch: kyclingsallad
Mellis: apelsin
Middag: oxfile potatis och sås och vin
Kvällsmål: popcorne och en pralin
Dagens steg: 10350
Dagens motion: rask prommis i 30 min
Frukost: bröd och kaffe
Mellis: banan
Lunch: kycklinggratäng
Mellis: apelsin+ liten tårtbit
Middag: pizza
Kvällsmål: macka
Dagens steg 16608
Dagens motion rask prommis i 70 min
Frukost: mörkt bröd och kaffe
Mellis: äpple
Lunch: köttfärspaj
Mellis: apelsin
Middag: hemma gjorda hamburgare
Kvällsmål: macka
Dagens steg 18586
Dagens motion en rask prommis i en timme
Frukost: macka och kaffe
Mellis: knäcke
Lunch: kotlett med potatismos och sås+ sallad
Mellis: apelsin
Middag: kycklingsallad med pasta
Kvällsmål: macka
Dagens steg 14434
Dagens motion 1 timmes rask prommis
Frukost: rågbröd och kaffe
Mellis: halv banan på knäcke
Lunch: kycking tortilllia
Mellis: apelsin
Middag: korv med potatismos
Kvällsmål: macka och te
Dagens steg 19123
Dagens motion 1,5 timme rask prommis
Frukost: rågbröd och kaffe
Mellis: banan
Lunch: macka och kaffe
Mellis: apelsin
Middag: kycklingtortillia
Kvällsmål: macka
Dagens steg 10976
Dagens motion 40 rask prommis
Frukost: bröd och kaffe
Mellis: banan
Lunch: korv med bröd
Mellis:
Middag: tacopaj och sallad
Kvällsmål: lite godis
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
||||
|