Frukost: bröd och kaffe

Mellis: kiwi

Lunch: kebabsallad och bröd

Mellis: banan

Middag: rostbiffsmörgås och te

Kvällsmål:

Har glömt stegräkaren hemma

Dagens motion 30 min på löpbandet 1 timme cirkelstyrke träning

Frukost: limpmacka och kaffe

Lunch: korv med bröd+ provsmakningar på mässan

Mellis: banan

Middag: fläskfile och pommes

Vad bra Allt om mat mässan var, det var jätte mycket att prova och köpa. Glenn Strömberg var där och berättade om sina produkter det tråkiga var att man inte kunde köpa dom där. Jag köpte belgiska praliner, salt mm. Jag är prenumerant på allt om mat och där fick  man en jätte fin påse med massor av bra saker. Jag var även på allt om hälsan mässan den var inte lika bra trodde den skulle vara bättre. Men jag gjorde ett riktigt fynd köpte en puls klocka av märket Polar, ute i affären kostar den 1200 (hade kollat det innan) på mässan fick jag den för 795. Det ska bli kul att prova den. Jag köpte även en bra Soft shell jacka som kostar ca 600 ute i affären på mässan 399.

På lördag ska jag gå på både hälso och matmässan, det ska bli jätte kul. Jag ska gå dit med min vän N både hon och jag vann 2 biljetter var till hälsomassan från Body Shop så jag gav bort mina till en annan vän. Om man lägger till 70 kr så får man gå på alla mässor som den helgen. Hoppas på att man får provsmaka massa godsaker och kanske göra några fynd.

Frukost: ostfralla och kaffe

Mellis: te och skorpa

Lunch: taco creps och sallad

Mellis:

Middag: lasange

Dagens steg 11852

Dagens motion 35 min rask morgonpromenad

Frukost: hjärtegott och kaffe

Mellis: mandarin

Lunch: falukorv och stuvademakaroner

Mellis: kiwi

Middag: taco creps och sallad

Dagens steg blir inga jag glömde räknaren hemma

Dagens motion 60 min promenad i högt tempo

Här kommer ett jätte gott recept på potatis

4 portioner

1 kg potatis

4 msk olivolja

2 msk örter

1 vitlök  pressad

1tsk salt

2 st tomater

Koka potatisen mjuk och sätt på ugnen på 250 grader. Blanda olja, örter, salt och vitlök och dela tomaterna.. När potatisen är färdig lägg den i en ugnsform och krossa den häll över oljeblandningen och lägg i tomaterna vid sidan om potatisen. Värm i ugn i ca 15 min.

I dag är kommer första kokboken med Expressen och i dag är den gratis sen nästa vecka kommer det att kosta extra när man köper tidningen. Kommer ej ihåg hur mycket tror det var ca 60kr. Dom börjar med italiensk mat låter väl gott.