Alla inlägg den 18 november 2008
Frukost: Yougurtbröd och kaffe
Mellis: mandarin och lussebulle
Lunch: kyckling och ris
Mellis: banan
Middag:
Dagens steg 13280
Dagens motion 30 min morgon promenad i högt tempo
30 min på löpbandet blandat spring och gång
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
|||
|