Alla inlägg under oktober 2008
Frukost: fralla och kaffe
Mellis: mandarin
Lunch: vitlökskyckling och ris
Mellis: päron och knäcke
Middag: kotlett och klyftpotatis med tzatziki
Kvällsmål: smörgås
Dagens steg 13845
Dagens motion 6656 53 min högt tempo
Frukost: hembakt bröd och kaffe
Mellis: mandarin
Lunch: enchiladas med sallad
Mellis: banan och knäcke
Middag: hamburgare med bröd och sallad
Kvällsmål: smörgås
Dagens steg: 17932
Dagens motion: 9650 steg 74 min högt tempo
Frukost: Smörgås och kaffe
Lunch: pizza smörgås och sallad
Mellis: bulle och mandarin
Middag: fläskfile mango chuntney och potatis
Ingen motion skit väder
Frukost: äggsmörgås och macka
Lunch: korv med bröd
Mellis: nybakt bulle (det är ju kanelbullens dag)
Middag: hemma gjord hamburgare med bröd
Kvälls gott: lite chips och godis
Var ej ute och gick
Jag och min vän N har pratat lite hur nyttigt är det egentligen med light produkter så sist när vi var i affären så jämförde vi lite med grädden. Vi jämförde med Milda mat 4% och mellan grädde och upptäckte att Milda mat innehöll sockerarter, förtjockningsmedel, massa E produkter, arom och färgämnen och då kan man undra hur bra är det för kroppen? Medans mellan grädden bra är grädde, kärnmjölk, syrad skummjölk samma sak är det med cream fraich produkterna i light är det en massa annat skit i som i sin tur nog inte är bra för kroppen det är i allafall vad jag tror. Så nu har jag börjat tänka om och köper inte light längre.
Frukost: rågbröd och kaffe
Mellis: mandarin
Lunch: vv soppa och bröd
Mellis: mandarin
Middag: taco paj och sallad
Kvällsmål: popcorne
Dagens steg: 8950
Dagens motion blev ej någon
Jag blir så trött på min mage. Jag har IBS mage och just nu är jag inne i en period när den är svullen som en ballong och det är jätte jobbigt. Man riktigt känner hur den sväller upp jag blir även dålig i magen. Är det någon som har några tips på vad man kan göra?
Frukost: bröd och kaffe
Mellis: mandarin
Lunch: kycklingspett och bulgur
Mellis: mandarin
Middag: kyckling enchiladas och sallad
Kvällsmål: smörgås
Dagens steg 13936
Dagens motion 7419 steg en tim i högt tempo
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|