Idag mätte jag mig runt midjan och låren där jag hade mätt  mig förrut efter sommaren och upptäckte att jag hade minskat i omfång. På låren med 5 cm och midjan 2 cm alltid något, så nu tänker jag mäta mig en gång i månaden i stället för att stirra mig blind på vågen. Jag såg på bröllops form på TV4 igår där dom visade hur man räknade ut om man har bukfetma så det gjorde jag också som tur var låg jag under 0.9 Man räknar ut det med midjemåttet/stussmåttet man får inte ligga över 0.9 som kvinna och 1.0 som man för då har man bukfettma.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag tröttnat på bloggagratis och har flyttat till annassmalaliv sidan är inte riktigt klar och jag är ej så haj på wordpress än men det kommer väl....

Frukost: macka och kaffe Mellis: äpple Lunch: köttfärssås och spagetti Mellis: Middag: soppa och toast Kvällsmål:   Dagens steg 12991 Dagens motion rask prommis i 62 min och 75 min cirkelträning med styrka   ...

Känner att jag är inne i en period då jag är sugen på allt skulle kunna äta massor av godsaker. Men jag försöker att låta bli det men det är svårt. Men ibland så slinker det ner en liten godis bit. Hoppas det värsta suget snart går över, för jag hata...

Frukost: hembakt bröd och kaffe Lunch: Kycklingburgare och potatismom och sallad Mellis: apelsin Middag: köttförssås och spagetti Kvällsmål: grap och macka   Dagens steg 12107 Dagens motion morgon prommis med stavar 30 min rask 30 min på ct ...

Frukost: fralla och kaffe Mellis: apelsin Lunch: tunnbrödrulle med korv Mellis: bulle Middag: kyckling sallad och bröd Kvällsmål: macka   Dagens motion 1 timmes rask prommis med stavar ...