Alla inlägg under oktober 2008
Frukost: rågkuse och kaffe
Mellis:äpple
Lunch: macka
Mellis:
Middag: kött och potatisgratäng
Kvällsmål: popcorne
Ingen motion och jag glömde stegräknaren hemma
Frukost: fralla och kaffe
Mellis: mandariner
Lunch: hemma gjord hamburgare i pita och sallad
Mellis: äpple
Middag: köttbullar och mos
Kvällsmål:
Dagens motion 20 min på crosstrainer
Glömde stegräknare hemma
Frukost: rågkuse och kaffe
Mellis: mandarin
Lunch: skinksallad och bröd
Mellis: mandarin
Middag: tomatsoppa och varmsmörgås
Kvällsmål: macka
Dagens steg 12945
Dagens motion 35 min promenad i högt tempo + 75 min styrkecirkelträning
I dag var jag för första gången på jobbets gym som vi får gå gratis på det var toppen. Fattar inte varför jag inte har gjort det tidigare det är precis som dom här gymmen som man betalar typ 4000 kr per år. Jag gick i ett högt tempo på löpbandet, nästa gång ska jag prova på crosstrainer har aldrig gjort det förrut så det ska bli kul. I morgon ska jag gå på styrke cirkelträning med en vän, så innan veckan är slut är väl jag det också.
Frukost: rågkuse och kaffe
Mellis: morotskaka
Lunch: kycklingfile och sallad
Mellis: mandarin och banan
Middag: chilicorncarne
Kvällsmål: macka
Glömde stegräknare hemma
Dagens motion 30 min högt tempo på löpband
45 min i högt tempo ute i friska luften
I dag är jag ledig med tjejerna eftersom dom har höstlov. Jätte skönt och solen skinner så det är känns ju ännu bättre. Ska snart ut på en prommenad ner till stationen för vi ska i väg äldsta dottern ska på läkarbesök. I morgon är det en ny arbetsdag men jag hoppas på att vi får jobba halvdag på fredag så blir inte veckan så lång. Jag ska till gymmet på jobbet i morgon också för första gången och prova på lite med min vän N ska bli skit kul är hel laddad.
Frukost: scones och kaffe
Lunch: Mc Donalds
Mellis:
Middag: korvstroganoff och pasta
kvällsmål: macka
Dagens motion 40 min i högt tempo
I dag har jag börjat packa lite, det var trist för det tar aldrig slut. Men det är bara att fortsätta tiden går så fort så snart är det dags för flytten.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|