Alla inlägg under september 2008
Frukost: bröd och kaffe
Mellis: mandarin
Lunch: soppa och bröd
Mellis: banan
Middag: köttfärsrullar i pitabröd och sallad
Kvällsmål: macka
Dagens steg 11543
Dagens motion 30min 3334 steg
Jag ska sluta räkna points och börja äta med sunt förnuft. Har pratat med min vän N på jobbet och en annan vän om att äta rätt fett istället för att äta massa light produkter för man vet ju inte egentligen vad dom innehåller. Jag tror att kroppen behöver det rätta och inte en massa konst gjorda saker har börjat tro att det är kanske light produkter som gör att man inte går ner i vikt kan ha fel. Sen behöver man inte överdriva utan att man tänker ändå på vad man stoppar i sig och att man rör på sig. Provar denna taktik funkar inte det så får jag tänka ut något annat igen. Kommer fortfarnade att skriva vad jag äter men inte räkna.
Frukost: fröig och kaffe
Mellis: mandarin
Lunch: kyckling och ris
Mellis: morot
Middag: soppa och varm smörgås
Kvällsmål: te och macka
Dagens steg glömt den hemma
Dagens motion 80 min högt tempo
Svara på alla frågor Välj ut 4 personer som du vill ska svara och utmana dem i deras bloggar, be dem läsa din. Låt personen som utmanade dig veta när du svarat på utmaningen. Vilken mat äter du ofta? Kyckling, köttfärs, sallad, pasta När du är på kalas, är du den person som sitter eller du hjälper till att duka av? Jag brukar oftast hjälpa till. Var sitter du helst när du bloggar? Vid köksbordet eller soffan Köper du ofta Triss? Nej det blir inte ofta Vilket land eller stad har varit din bästa semester? Thailand Vilken TV-kanal tittar du på mest? Det är olika men mest är det nog 4:an Och vilka ska jag utmana då?
I dag blir det indisk mat hemma ska laga Tikka Masala med ris och nan bröd till. Har aldrig gjort det så vi får väl se hur det smakar. Har räknat ut att det blir 7.5p om jag delar det på 4 portioner.
Har nu ätit det men tyckte inte det var så gott.
Frukost: havrebröd och kaffe = 3p
Mellis: mandarin
Lunch: vv soppa = 2p
Mellis: äppelkaka = 3.5p
Middag: Kyckling tikka masala och ris = 7.5p
Kvällsmål: macka = 1p
Dagens points: 17 av 17
Dagens steg: hade ingen stegräkare på mig
Frukost: havrebröd och kaffe = 3p
Mellis:
Lunch: macka och kaffe = 4p
Mellis: mandarin
Middag: rostas och klyftpotatis+sås = 10p
Kvällsmål: ost och kex+ vin
Dagens points alldeles för många
Dagens steg hade inte räknaren på mig
Ska skärpa mig på måndag
Jag vill tacka för all peppning som jag har fått, ska försöka att fortsätta med en ny strategi börjar med den på måndag. Jag ska gör som jag gjorde förr då jag sparde points till helgen för det har jag inga problem med jag kommer även att börja äta 18p som var det minsta då. Röra på mig mer och bara räkna dom steg som är "motion" inte mina vardagssteg. Vem vet jag kanske lyckas. Jag har tur som har min vän N på jobbet som kämpar precis som jag .Vi stöttar och försöker hitta nya goda recept att laga.
Trevlig helg
anna
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | ||||||||
|